가이드 브리징: 명상과 숨쉬기를 위한 1번 앱
스트레스를 완화하고 성과를 향상시키며 명상과 숙면을 통해 더 나은 삶을 누리세요. Guided Breathing은 명상과 숨을 깊게 들이쉬는 것에 대한 최고의 평가를 받은 앱입니다. Guided Breathing B.V.에서 개발되었으며 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 이루는 데 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 윔 호프 메소드에서 공식적으로 지원하는 유일한 앱으로, 검증된 숨쉬기 방법과 패턴을 제공합니다.
Guided Breathing을 사용하면 빠르게 깊고 의식적인 숨쉬기의 긍정적인 효과를 경험할 수 있습니다. 이 앱은 사용하기 쉬우며 누구나 접근할 수 있도록 설계되었습니다. 필요한 운동을 선택하고 숨을 들이마시고, 안정적인 파도 애니메이션과 소리가 안내해줍니다. 아침에, 잠들기 전에, 학교에서, 직장에서 언제 어디서든 연습할 수 있습니다.
이 앱은 스트레스 완화, 불안 완화, 수면 개선, 운동 성과 향상, 통증 완화, 신체 활동 후 빠른 회복 등 다양한 혜택을 제공합니다. 또한 신경을 진정시키고 소화를 개선하며 스트레스로 인한 과식을 방지하고 생산성을 높이고 두뇌 활동을 촉진하는 데도 도움이 될 수 있습니다.
Guided Breathing은 독점적인 윔 호프 가이드 숨쉬기, 해군 SEAL 영감을 받은 워밍업 운동, 휴식을 위한 명상 숨쉬기, 불안 완화 운동 등과 같은 신중히 선별된 운동에 액세스할 수 있습니다. 심지어 사용자 정의 가능한 타이밍으로 자신만의 운동을 만들 수도 있습니다.
Guided Breathing의 주요 기능은 근거에 입각한 다양한 숨쉬기 방법, 강력한 운동, 우아하고 진정한 디자인, 훈련 지침, 훈련 세션 캘린더, 개인적인 알림, 완전한 사용자 정의, 원본 음악과 소리, 광고 없는 경험 등을 포함합니다.
이 앱은 다운로드하고 사용해 보는 데는 무료이지만, 프리미엄 구독으로 추가 기능과 업그레이드를 잠금 해제할 수 있습니다. 이 앱은 개인 대시보드, 풍부한 통계, 커뮤니티 기능 및 지속적인 업데이트와 같은 흥미로운 기능도 제공합니다.
7일 무료 평가판에서 자신의 속도로 Guided Breathing의 혜택을 경험해 보세요. 평가판이 종료된 후에도 프리미엄 구독으로 앱을 계속 즐길 수 있습니다. 질문이나 피드백이 있으면 지원 팀에 문의하세요.
